Formation continue
Nutrition du sportif
Présentation
Cette formation s’adresse à tous les sportifs professionnels ou non qui souhaitent mieux comprendre et adapter leur alimentation en fonction de leurs dépenses physiques afin d’améliorer leur santé et leurs performances.
Formateur
Maximillien LACHET
– Vice-champion de de France de culturisme
– Propriétaire du Global Gym Center
– Formateur en centre professionnel
– Coach sportif certifié Pilates
LA FORMATION
DÉROULÉ DE LA FORMATION
– Accueil des participants et présentation de la formation
– Introduction à la physiologie digestive
– Découverte des nutriments
– Energie et renouvellement de l’ATP
– Adaptation de la balance dépense/ apports
– Evolution de l’état nutritionnel
– Exemples concerts, travail et ateliers de groupe
– Discussion autour des compléments alimentaires qui composent le marché du sport
SUPPORTS
La formation sera animée sous forme de conférence, avec un support numérique.
Des échantillons seront à dispositions pour l’études des tableaux notionnels/ nutriscore etc.
OBJECTIFS
– Connaitre les processus physiologiques de la digestion
– Apprendre à calculer les besoins et les apports nutritionnels en fonctions des situations métaboliques
– Être capable de s’alimenter parfaitement bien dans toutes les situations
– Ajouter une plus- value à votre activité en accompagnant les sportifs sur leur alimentation
PRÉREQUIS
Formation ouverte à tous. A ceux qui sont de près ou de loin dans le sport désireux d’améliorer naturellement leur alimentation et donc leurs performances.
Un diplôme tel qu’un BTS/DUT Diététique ou DESC Nutrition reste obligatoire pour réaliser des prescriptions alimentaires rémunérées.
Calendrier
Date à venir
DURÉE
7 heures
TARIFS
105€ (auto-financement)
175€ (autre)